Propiedades medicinales de la cascara de naranja que debes conocer

¿Quieres conocer todas las propiedades medicinales de la cáscara de naranja? ¿En qué van a beneficiar a tu salud?

¿Estás dispuesto a conocer las respuestas a estas preguntas? Pues no dejes de leerlo hasta el final.

No tan sólo te vamos a contar todas y cada una de las propiedades medicinales de la cáscara de naranja sino que te vamos a desvelar algunos secretos de cómo tomarla, es decir, cómo preparar la cáscara para le puedas sacar provecho.

Antes de adentramos en todos estos temas te vamos a desvelar un pequeño secreto. En cuanto acabes de leer este post no vas a tirar jamás a la basura una piel de naranja. Ya lo verás. Ni te imaginas todas sus propiedades.

Porque es cierto que la cáscara de naranja es vista, en la mayoría de las veces, como un residuo –que por cierto has de lanzar al cubo de orgánico por el bien del medio ambiente- y esto, verla como un residuo te está privando de cuidar de tu salud y de tu bienestar. Y la de los tuyos claro.

Así que vamos a hablar de su contenido nutricional. Un contenido nutricional que completa,  al que te ofrecen las naranjas y las mandarinas. También los limones.

Tanto naranjas, mandarinas como limones no dejan de ser cítricos con características prácticamente idénticas.

Como la fruta, la piel de la naranja es rica en vitaminas. Y, efectivamente, ya lo has adivinado, son ricas en vitamina C.

Como las naranjas y mandarinas –y otras muchas frutas y verduras- contiene importantes cantidades de antioxidantes.

Te recordamos lo que son los antioxidantes. Son los responsables de cuidar de todas y cada una de tus células. Como resultado, evita el envejecimiento prematuro. Por supuesto que estos antioxidantes también previenen diversas enfermedades.

La lista de propiedades medicinales de la cascara de naranja

Bien. ¿Te parece ya que vayamos con esa lista? Esto lo que debes conocer:

1.      Fortalecerás tu sistema inmunológico

Las cáscaras de naranja pueden ser tus mejores amigas durante la temporada de resfriados y gripes.

Gracias a su alta concentración de vitamina C y otros compuestos antioxidantes, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, haciéndote menos susceptible a infecciones y enfermedades.

2.      Tu aliada para una buena digestión

¿Sufres de problemas digestivos? La cáscara de naranja es rica en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal.

Además, sus propiedades antiinflamatorias te aliviarán  la hinchazón y el malestar estomacal.

3.      Cuidarás de tu corazón

Las propiedades de la cáscara de naranja también beneficiarán tu  salud cardiovascular.

Los compuestos flavonoides presentes en ellas contribuyen a reducir los niveles de colesterol malo (LDL), disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas.

4.      Mejorarás el aspecto de tu piel

También podemos incorporar dentro de las propiedades medicinales de la cáscara de naranja el hecho de que también va a hacer que tu piel esté cada vez más radiante. Y no exageramos.

Vas a conseguir un cutis joven, como si te estuvieras aplicando la mejor crema de belleza.

¿Cómo tomar cáscara de naranja?

Ahora viene otra pregunta que es muy interesante que contestemos. Porque claro, ¿cómo tomar cáscara de naranja? Evidentemente no le vamos a dar mordiscos, ¿verdad? Lo cierto es que el sabor es más bien agrio algo desagradable.

¿Qué puedes hacer?

Pues en primer lugar puedes rallarla y mezclarla con tus ensaladas, yogures o batidos. O bien introducirla en tus recetas de repostería.

Pero lo más extendido es hacer té con cáscara de naranja y ahora te vamos a explicar cómo.

Como hacer el té de naranja

Pues lo cierto es que no tiene ninguna dificultad. Te lo detallamos:

Ingredientes

• 600 ml de agua.
• Dos naranjas.

Modo de elaboración

1. Hierve agua en una olla a fuego medio.
2. Quítales la cáscara a las naranjas y córtalas en franjas.
3. Añádelas al agua hirviendo y deja reposar treinta minutos.
4. Finalmente lo cuelas y ya estará listo para beber.

Sin misterio. Pero, déjanos decirte que te falta una cosa. Vamos, creemos que te falta la más importante. ¿Lo estás pensando?

Efectivamente. Te faltan las naranjas. Es lo primordial. Y no cualquier naranjas sino aquella que está cultivada de temporada y cerca del Mediterráneo. Esa naranja que si le das al clic del botón de compra te la llevamos directamente desde nuestra huerta de Valencia a tu casa.

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Acabamos ya. Has visto en este post que de la naranja se puede aprovechar todo. También la cáscara aunque, a fuerza de ser sinceros, sabemos que no es lo más habitual. Que lo más habitual es lanzarla al cubo del orgánico.

Pero no dejes de probar sus efectos. Sobre todo prueba a hacer el té de naranja porque seguro que te va a encantar.

¿Conocías todas las propiedades medicinales de la cáscara de naranja? ¿Quieres añadir alguna más? Por cierto, si tomas cáscara de naranja, ¿la rallas o haces té? Contéstanos en los comentarios.

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