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¿Es segura la miel para los niños?

¿Es segura la miel para los niños? ¿Qué ocurre con el botulismo? ¿A qué edad hay que empezar a dársela y qué beneficios tiene?

Como ves, te hemos planteado tres preguntas que son la mar de interesantes y que en estos post de Naranjas Daniel vamos a contestar ipso facto.

Toda tu curiosidad quedará saciada.

La miel es un alimento delicioso, maravilloso. Sobre todo si hablamos de miel natural, salida directamente de la colmena, al tarro y a tu casa. Sin ningún proceso de refinado.

Ahora bien. Son muchas las familias que consumen miel, pero que cuando llega un hijo a casa se hacen la misma pregunta: ¿Es segura la miel para los niños? ¿Qué hay de cierto en que este alimento puede ser transmisor del botulismo?

En las siguientes líneas vamos a aclarar este aspecto, pero también hablaremos de los beneficios nutricionales de la miel para los más peques de la casa y de otras muchas cosas más.

Pero, antes de que empieces a leer. ¿Te apetece que te llevemos a casa miel natural? Los panales de donde extraemos esta miel están muy cerquita de nuestros campos de naranjas.

Vamos, que te estamos ofreciendo miel del Mediterráneo. Y del Mediterráneo no hay nada mal. Si la quieres solo clica en este enlace:

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Beneficios y propiedades nutricionales de la miel natural

La miel es  una fuente rica de diversos nutrientes que todos necesitamos.

Contiene antioxidantes, vitaminas y minerales que contribuyen a una dieta saludable.

Entre los antioxidantes presentes en la miel se encuentran los flavonoides y los ácidos fenólicos, que ayudan a combatir el daño celular y fortalecer el sistema inmunológico.

Además, la miel es una gran fuente de energía debido a su alto contenido de azúcares naturales, como la fructosa y la glucosa.

Históricamente, la miel ha sido valorada no solo por su sabor, sino también por sus propiedades medicinales.

De todos es conocido que se utiliza para aliviar la tos y el dolor de garganta, gracias a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.

También es común su uso en el tratamiento de heridas y quemaduras menores, debido a su capacidad para promover la cicatrización y prevenir infecciones.

¿Existen riesgos si los niños toman miel?

Como hemos indicado en la introducción, hay cierta preocupación si los niños pueden contraer botulismo infantil consumiendo miel.

Uno de los riesgos del consumo de miel en niños menores de un año es el botulismo infantil.

Esta enfermedad está causada por la bacteria Clostridium botulinum, cuyas esporas pueden encontrarse en la miel.

En los intestinos inmaduros de los bebés, estas esporas pueden germinar y producir toxinas que afectan el sistema nervioso, provocando síntomas graves como debilidad muscular y dificultades respiratorias.

Entonces, ¿cuándo es mejor que los niños coman miel?

Debido al riesgo de botulismo infantil, son muchas las instituciones que, recomiendan no dar miel a bebés menores de 12 meses.

Después del primer año de vida, el sistema digestivo de los niños es ya lo suficientemente maduro para que le planten batalla a las esporas de Clostridium botulinum.

En  resumen, que los pediatras coinciden en que la miel puede ser introducida en la dieta de los niños a partir del primer año de vida.

Por supuesto que durante este año de vida existen muchas alternativas a la miel. No hay que ir muy lejos. Solo es necesario que mires a tu alrededor para buscar las mejores frutas y verduras de temporada. Puede echar un vistazo también en nuestra tienda online.

Vamos acabando. Hacemos un pequeño resumen de lo que te hemos contado. Y lo que te hemos contado es que la  miel natural ofrece numerosos beneficios nutricionales y ha sido un remedio casero valioso durante siglos. Y todavía lo es.

Sin embargo, cuando se trata de los niños, especialmente los menores de un año, es importante que tengas en cuenta algunos riesgos como es el del botulismo infantil.

Todo el mundo coincide que es mejor darle miel natural a un niño una vez haya cumplido un año de vida, es decir, cuando su aparato digestivo ya se haya formado un poco más.

Mientras tanto, le puedes dar buenas frutas y buenas verduras. Siempre de temporada, que son las que más sabor tiene y las que más propiedades y nutrientes conservan.

¿Te gusta la miel natural? ¿Y a tus hijos? ¿Cuándo empezaste a dársela?

¿Te ha parecido interesante lo que te hemos contado? Pues si tu respuesta es que sí, no dejes de compartir este contenido en tus redes sociales.

 

 

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