El gran poder antioxidante de la granada

¿Qué propiedades y beneficios tiene la granada? ¿Es cierto que tiene un alto poder antioxidante y que es conocida como una de las súper frutas?

En este post nos vamos a dedicar a contarte todo lo que puedes conseguir con la granada. Todo lo buena que es para tu salud y la de los tuyos.

Además, es una fruta muy divertida y muy fácil de pelar. Y con usos en la cocina que a poco que busques te van a sorprender. Hay miles y miles de combinaciones posibles y recetas culinarias para todos los gustos.

Por ejemplo, ¿has probado alguna vez un rico zumo de granadas con naranjas? Es espectacular. Haz la prueba y nos lo cuentas.

La variedad más conocida de la granada es la mollar que se cultiva en Elche pero es una fruta milenaria.

Su origen lo vamos a encontrar en Egipto. Fruta comida por los faraones y también por los emperadores romanos. Una fruta legendaria que ha deleitado a los paladares más exigentes.

Pero vamos ya a hablar de la salud. Esta fruta tan sabrosa destaca por su alto poder antioxidante.

¿Y qué queremos decir con esto? Pues que tomando granadas vas a conseguir frenar el envejecimiento de todas las células de tu cuerpo y ayudarás a que tu piel se mantenga siempre joven.

Más cosas sobre los antioxidantes que tiene esta fruta que te interesa conocer. Además de mantener siempre la piel joven vas a conseguir favorecer tu circulación sanguínea y reducir la presión arterial.

Es una de las mejores frutas para evitar las enfermedades del corazón.

Más propiedades y beneficios de las granadas

• También tiene un alto contenido en manganeso lo que es muy interesante para el metabolismo enzimático.
• Es eficaz contra el cáncer de colon, de mama y de piel y actúa como medicina preventiva contra estos y otros tipos.
• Tiene efectos antiinflamatorios en el aparato digestivo por lo que se recomienda comer la en caso de diarrea.
• Contiene, al igual que mandarinas y naranjas, una buena concentración de vitamina c, con lo que ayuda a prevenir resfriados y catarros.
• Tampoco podemos olvidarnos de que la granada es una fruta rica en minerales como fósforo, manganeso, potasio, magnesio, hierro y calcio.
• Reduce el colesterol malo.
• Combate todo tipo de trastornos gastrointestinales.
• Favorece el crecimiento del pelo y de las uñas.
• Refuerza el sistema inmunitario.
• Previene la pérdida de memoria.

Cómo se comen las granadas

Si no estás familiarizado con las granadas es posible que te estés preguntando cómo comerlas, ¿verdad?

Pues lo cierto es que es muy sencillo. Sólo tienes que partir la granada por la mitad, poner un bol y darle golpecitos enérgicos hasta que caigan todas.

Te lo mostramos en este video y además te ponemos una receta con vino y helado que seguro que te va a gustar: